Jak oddychać podczas inhalacji maseczka Wstrzymywanie oddechu po. 1 Podczas inhalacji oddychać spokojnie, wolno i głęboko aż do wykorzystania całego roztworu z nebulizatora. Jeśli to możliwe, na szczycie wdechu, na chwilę. 2 5) Zamknąć pokrywkę i połączyć nebulizator z ustnikiem lub maską twarzową. 4) Nie rozmawiać podczas nebulizacji. 5) Wskazany sposób oddychania. 3 Należy używać jedynie maseczki lub ustnika z zaworkiem, który zamyka się podczas wdechu i otwiera podczas wydechu. Maseczka z otworami nie. 4 Najlepiej jest umieścić ustnik pomiędzy zębami i objąć go ustami, a przy tym spokojnie oddychać. Z kolei podczas podawania leku przez maseczkę bardzo istotne jest zadbanie o szczegóły, tzn. maseczka powinna bardzo szczelnie obejmować nos i usta. Jak pokazują badania, odsunięcie maseczki na 1 cm zmniejsza depozycję leku o 50 procent. 5 Oddychać wolno i głęboko, robiąc krótkie przerwy po każdym wdechu i robiąc szybki wydech. Czy smoczek do inhalacji działa tak samo jak maseczka? Smoczek do inhalacji jest łatwiejszy i wygodniejszy do zastosowania przez dzieci niż zwykła maseczka. 6 Sposób oddychania przed użyciem, w trakcie użycia i po użyciu inhalatora ma na to zasadniczy wpływ. Tuż przed użyciem inhalatora należy opróżnić płuca. Zapewni to więcej miejsca na dobry, głęboki wdech i przyjęcie leku. Wydychaj powietrze z głębi i powoli, z dala od inhalatora i przygotuj się na dobry, głęboki wdech. 7 Nos działa jak dobry filtr - Wydech przez nos chroni nas częściowo przed koronawirusem, czyli wzmacnia ten filtr, jakim jest maseczka. A przede wszystkim poprawia kondycję płuc, poprawia pobór tlenu, uruchamia przeponę i, co jest bardzo ważne, pogłębia odpowiedź relaksacyjną organizmu, czyli buforuje nieco ten stres, którego wszyscy doświadczamy z racji istniejącej sytuacji. 8 Pojawiły się doniesienia, że istnieją metody oddychania w maseczce – nie wydaje się, żeby miały one uzasadnienie. Niemniej niezależnie, w maseczce czy bez, warto nauczyć się oddychać prawidłowo, by utrzymać, a nawet poprawić funkcjonowanie układu oddechowego. Oddychaj przez nos. 9 4) Podczas inhalacji: a) głowa lekko odchylona ku tyłowi (patrzeć na sufit) b) wdech od początku maksymalnie silny i przez usta c) maksymalnie głęboki. 5) Po inhalacji: a) wyjąć aparat z ust bez dmuchania do niego b) wstrzymać oddech na minimum 5–10 sekund. 6) Wydech po inhalacji: a) powolny b) poza aparat. Nebbud ustnik czy maska 10